产妇能吃土豆吗?有没有什么禁忌

2019-05-27 10:46:02  热度:
豆,是一种很多人都喜欢吃食物,美味而有营养。那么,刚生完宝宝的宝妈们,能吃土豆吗?其实,土豆是一种很适合妈妈吃的食品。

土豆,是一种很多人都喜欢吃食物,美味而有营养。那么,刚生完宝宝的宝妈们,能吃土豆吗?其实,土豆是一种很适合妈妈吃的食品。不过,要想吃土豆,可要注意以下几个方面哦!现在,跟小编一起了解了解吧!

产妇生育宝宝后身体也是相对虚弱的,因此在产后的营养补充也是不能忽视的,饮食上怎么吃也是有需要注意的,土豆是很多人都爱吃的,但是在产后如果健康吃土豆也是不能忽视的,产妇在产后吃土豆也是有需要注意的,有的禁忌是应该避免的。


产妇能吃土豆吗?有没有什么禁忌

1、不要一次吃太多

土豆虽然对产妇有诸多功效,不过也不可以无限制的吃,这是因为如果吃太多,有可能会造成产妇肚子胀气。

2、皮肤瘙痒的产妇最好不要吃

土豆是一种感光食物,如果食用太多会在人体内聚集大量的感光物质,当这些物质的浓度达到了一定的程度之后,人体裸露在外面的皮肤经过太阳的照射,可能会引起瘙痒、水肿、瘀斑等皮炎症状。所以产妇如果出现了以上的这些症状,最好不要吃土豆。

3、尽量吃新鲜的土豆

土豆内含有一种叫做“龙葵碱”的有毒物质,并且存放越久的土豆中含有的龙葵碱越多,所以产妇最好不要吃存放太久,甚至是已经发芽了的土豆,这样可能会引起产妇中毒。在购买土豆的时候,一定要注意购买新鲜的土豆,并且及时吃掉,不要摆太久。

4、有妊娠糖尿病的产妇最好不要吃土豆

土豆中含有的淀粉含量比较高,其消化之后会被人体转化为糖分功能,所以有妊娠糖尿病的患者最好不要吃土豆,以免造成血糖升高,引发危险。

5、脾胃虚寒的产妇少吃土豆

土豆具有通下的作用,所以对于那些脾胃比较虚寒的产妇来说,最好不要吃或者少吃土豆。